石原里美曾分享减肥秘籍为瘦出杨柳腰拿这样东西来代替主食！

石原里美曾分享减肥秘籍为瘦出杨柳腰拿这样东西来代替主食！

　　减肥操有用吗,减肥耳钉,减肥能吃肝吗提到石原里美大家应该都认识了，石原里美可以说是宅男女神了，她的身材和颜值都是保养的非常好的，而且石原里美是属于耐看的类型，体重只有90斤，大家想不想知道她是怎么保持身材的呢？石原里美之前还获得了最佳新人“完美少女”奖，今天小编就带着大家聊一聊石原里美的减肥秘籍，接下来就一起来看看吧。

　　其实石原里美为了保持身材也是付出了非常多的努力，毕竟好身材都是靠自律得来的，如果你想要好身材就必须“管住嘴迈开腿”。那么石原里美到底有多拼呢？石原里美之前在节目里就说到她平常都是靠锻炼身体和节食来减肥的，而吃墨鱼寿司对石原里美来说可是非常奢侈的，只有当她完成一个目标之后她才会奖励自己吃，真的是很了不起了

　　石原里美说到她一般都只吃一种东西来补充蛋白质，这种东西就是蛋白粉了，相信很多男生都吃过蛋白粉这种东西吧。大家都知道吃其他含蛋白质的东西是非常容易发胖的，所以石原里美为了保持身材便选择了用蛋白粉来代替主食，这样的话既能补充蛋白质又不会让人发胖，可以说是非常实用了。而石原里美为了保持身材还选择不吃固体食物，看来每一个好身材都是来之不易的啊，想要好身材就必须付出一定的努力。石原里美为了瘦出杨柳腰也是付出了非常大的代价