林允瘦18斤摆脱“易胖体质”5个瘦身好习惯0难度易坚持

林允瘦18斤摆脱“易胖体质”5个瘦身好习惯0难度易坚持

　　接吻可以减肥吗,哺乳期间减肥,有效减肥餐想想她当初出演《美人鱼》成名的时候，在剧中的形象不敢恭维，即使不刻意扮丑，在美女如云的娱乐圈，也绝对属于小透明颜值。但是，这些年，林允一年比一年漂亮，尤其是身材，一年比一年更好！

　　就在前几天，林允在自己的微博晒出了自己的近照，照片中的林允，扎着丸子头，秀出修长的，就仅仅这条腿，不知道引得多少女生心里发酸，像吃了柠檬一样！

　　现在的林允身材那么好，还有几个人记得，林允其实是娱乐圈中最著名的易胖体质之一？刚出演完《美人鱼》的林允，每隔一段时间都要发胖一次，几乎全年都能看到她减肥的新闻！

　　就这样一个易胖体质的女星，在2016年减肥瘦18斤之后，不仅没有再发胖，身材还越来越好了，究竟怎么做到的？

　　减肥其实很简单，即使不刻意的控制饮食、拼命运动，只要在生活中培养5个零难度的生活习惯，就足以帮你瘦到90斤，还能培养易瘦体质，不信你试试？

　　1、早上起床，喝一杯黑咖啡或者绿茶，加速一整天的新陈代谢；2、一天多次小口喝水，每天饮水2000毫升，抑制食欲，降低饮食量，加速身体新陈代谢；3、每坐90分钟左右，起身活动一下，避免久坐不动引起新陈代谢降低；4、饭前喝一杯水或者一碗清淡的蔬菜汤，能减少正餐饮食量；5、拒绝熬夜，保证身体瘦素的分泌，第二天的食欲更容易被控制，新陈代谢也更高！

　　文章为“轻妞”公号原创，五天瘦身三斤体验，28天瘦身方案，瘦腰、瘦脸、瘦腿，对于减肥，没有来不及，只有不开始！