瘦身的黄金时期是月经之后这到底是真的假的？

瘦身的黄金时期是月经之后这到底是真的假的？

　　减肥最好的菜,爱爱能减肥吗,和平公主减肥几乎所有的女孩子，都特别在意自己的身材，很多人为了瘦身，甚至不在乎通过节食来控制，而各种各样的瘦身方法，几乎充斥着女孩子的瘦身手册里，节食、运动、吸脂等等五花八门。

　　还有一些有经验的妹子，更是拥有瘦身黄金法则，将自己的经验整理开课，真是令人无比的佩服啊！

　　这所谓的黄金法则里，就有一条是最适合减肥瘦身的时期，那就是经期后的七天，听说可以做到事半功倍的效果。

　　有妹子说，这段时期减肥，最多可以减去5斤，哇塞，我简直震惊的不要不要的了！

　　都说大姨妈期间，是吃不胖的，所以拼命的在这一段时间里吃好吃的，接着就利用黄金法则在月经结束后进行锻炼瘦身，但是结论不言而喻了。

　　所以，所谓的“大姨妈期间吃不胖”和“大姨妈结束后的黄金瘦身周”，是不是真的存在，你们也应该有自己的答案了。我个人的建议是，坦然接受所谓的生理规律，心态平和一些，不去频繁称体重。

　　所谓例假，来就是女人例行休息的假期，不必强迫自己非得运动，尽量给自己减轻压力，认真吃好每顿饭，不受体重波动的影响，短时间重了或者轻了，都不值得悲伤或者雀跃。

　　也完全没有必要追求所谓的“事半功倍”的减肥技巧，保持健康好身材是一辈子的事，不是一周，也不是一个月。

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