秋冬吃秋葵的好处中药贴脐减肥

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　　中药贴脐减肥,减肥操教学下载,臀怎么减肥随着天气转凉，又到了人们进补的时候了。想必家里的大厨都开始大展身手了，准备了炖羊肉、炖鸡汤等等大补的食材给大伙进补进补，虽然这些东西是很补，但是吃太多也不好。所以推荐大家荤素搭配，适当的在秋冬季吃些秋葵。

　　秋葵被誉为“绿色人参”，因为它营养丰富，对人体十分有好处。首先是它护胃，与其他的蔬菜不同，秋葵吃起来黏黏的，口感独特，这粘液恰有护胃和促进消化的作用。所以平时消化不好的人和容易积食的人可以多吃些秋葵。其次是秋葵有助于人们通便，秋葵富含膳食纤维，而膳食纤维在肠胃中能增加肠胃的蠕动，起到缓解和预防便秘的作用。而且，秋葵还可以降火，因为在中医认知中，秋葵属于寒性食物，有清热降火的功效，如果你补过头了上火了，可以吃点秋葵下下火。

　　吃秋葵也有需要注意的地方，煮之前需要焯水，因为秋葵中含有一定量的草酸，且买回家后需要尽快吃掉，否则就会老的没法吃。