夏日最适合水果减肥法 轻松吃出纤盈好身材

夏日最适合水果减肥法 轻松吃出纤盈好身材

　　苏苏减肥,经期减肥运动,蜂蜜与醋减肥法水果的种类繁多且含有丰富的水分和营养，水果减肥法也一直备受广大减肥人士的推崇，确实很多水果都能有效达到减肥的目的。那么到底吃什么水果减肥最好呢呢？今天小编就带你去探个究竟。

　　葡萄柚维他命C含量丰富，糖分又不算太高，如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐，热量当然低，假使其他餐的热量也控制得宜，一段时间下来自然会瘦下，只因为空腹可能受不了酸度， 引发的肠胃疼痛。葡萄柚因体积较大，跟一些柳丁、草莓类小体积的水果比较来，热量可就不见得比较低，如果你大量吃，对健康也不是太好。

　　番茄几乎全由水造，食之饱肚卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐照食并要尽量注意营养，平均每餐约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。

　　为进一步提升青少年网络文明素养，倡导网络文明新风，共建风清气正的网络文...[详情]