肖战要孟子义减肥药口感好当奶喝效果明显片场狂跑厕所糗大了

肖战要孟子义减肥药口感好当奶喝效果明显片场狂跑厕所糗大了

　　芝麻减肥法,怎样自制减肥,减肥雕塑《陈情令》虽然已经完结了大半年，但是很多粉丝还是特别关注这部剧，而官方也会经常放出花絮。比如少年们在拍摄这部剧中的细节，发生的有趣的事情，以及出的一些窘况，真是人多欢乐多。肖战作为《陈情令》中的一大男主角，一直是大家最关注的对象。

　　和平时在荧幕上的高冷优雅不同，剧组中的肖战非常少年，尽管已经快30岁了，却还是像个小孩子一样，和其他演员打打闹闹，让粉丝看的是既可爱又无奈。这不，在《陈情令》中他还乱吃东西，结果闹了肚子，搞出了很尴尬的一幕。

　　在采访中，孟子义说，她在剧组拍摄期间，一直在喝一个有助于减肥排便的东西，毕竟女孩子嘛，都是想方设法让自己变得更瘦。在孟子义喝减肥茶的时候，被肖战看见了，肖战非常好奇地问孟子义，喝的是什么？

　　孟子义很热心的向他推荐了自己有利于排便的饮料，并且问肖战需不需要。好奇的战战选择尝试一下，在喝了一口之后，他觉得这个东西味道非常好，像营养快线一样。不得不说，孟子义介绍的这款减肥饮料效果是非常好的，因为肖战一喝完，就拉了两天的肚子。

　　然而，单纯可爱的肖战在拉完肚子之后，还是没有发现是这个饮料的问题。直到过几天去拍戏，整个人瘦了一大圈，被剧组其他演员发现，问他怎么了，肖战才说一直在闹肚子。此时孟子义突然反应过来，肖战大概是喝减肥饮料出了问题。听完孟子义爆的这个料，其他嘉宾们简直笑得不行，没想到对于女生来说排便顺畅的减肥饮料，在肖战这里，却变成了闹肚子的罪魁祸首。怪不知道，战哥在拍戏期间，一天比一天瘦，想必就是经常胡吃海喝，闹了肚子吧。

　　得知肖战因为喝排便饮料而瘦了一大圈，粉丝们也是羞耻的不行，觉得实在听不下去了。没想到高冷的肖战，在剧组里还有着这么可爱的一面，而且实在是呆萌的不行，都拉了肚子，还没有发现饮料不适合自己。

　　从这一点也能看出来，肖战在剧组中是很受欢迎的，无论跟哪位演员，都能够相处的非常好。而在得知肖战喝了孟子义的饮料，瘦了一大圈之后，有粉丝也是非常好奇，不知道孟子义喝的是哪款饮料，突然间想要试一试，也想感受一下瘦一圈的滋味。

　　许多娱乐圈明星推荐了一种普拉提居家练习的办法，便是使用一根拉力绳，每天花20分钟，进行4组动作，只需要1个月就能到达减肥10-15斤的意图，并且不反弹，能够完美坚持好身段！

　　下面4个普拉提身体拉伸动作，帮助我们在家也能进行练习，喜欢的记得点赞、收藏、转发哦！动作一：下肢卷腹运动

　　身体平躺在瑜伽垫上，双手抓住拉力器手柄，将双脚放在脚踏上，双脚弯曲成90°，双腿向前蹬，重复动作15次每组，这种办法能够练习大腿和腰部的肌肉，也比较适合女人瘦腿。（可参阅下图动作）

　　站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，双手夹紧腋下，抓住手柄上下拉动。许多人经常会垂头玩手机，导致身体驼背严峻。练了一段肩部练习后，改善驼背问题，脖子也变修长了，手臂的也明显变细了，整个人气质都变好了。（可参阅下图动作）

　　坐在椅子或者沙发上，笔挺背部和脖子，双手夹紧腋下，双脚踩住拉力绳，小腿大腿成直角就行。用小臂带动拉力绳向上拉。这种办法能够练习背部和双臂的肌肉，当然女人也能够瘦小臂。（可参阅下图动作）

　　这个动作难度很大，可是作用确实很好，一起联系到了腿部，腰部和背部，乃至拜拜肉都能消除。

　　坐在瑜伽垫上，双脚绷直踩住拉力绳，双臂夹紧腋下，腰部绷直，着地就好，要悬空。使用脚蹬子的惯性拉动腰部向上运动。然后重复动作。（腹部会有激烈灼烧感，作用很直接）（可参阅下图动作）