看10位网友的强效节食减肥法

看10位网友的强效节食减肥法

　　利于减肥,钟丽缇减肥,韩式减肥都说节食减肥效果好，也听说过减肥狂人的超强节食减肥经历，本期我们特别整理10位天涯网友的超强节食方法，她们平均都减肥20-30斤!但仔细看看她们的节食经历，却似乎难以让人接受效仿!亲爱的女刊姐妹，你敢轻易尝试吗?

　　减肥语录：我发现，减肥只要上道了，就很好坚持。特别是当旁人说你瘦了的时候，就觉得辛苦没白费，也会再接再厉。现在的感觉是，人瘦了，干什么都很有热情与信心，但是一旦肥了，就窝在那里什么都不想干，也懒得动。恶性循环。

　　减肥语录：之后某天在超市遇见一个老同学，她惊呼：“你怎么瘦了这么多啊!”感觉好有成就感。夏天过后恢复正常饮食，甜点什么的照吃，但一年了，没有反弹，值得庆祝。

　　晚上：主食：馒头两个，副食：鱼、海鲜、豆制品，蔬菜，一定要吃饱。七点后不进食。若配以轻量运动，皮肤更紧致哦。

　　减肥语录：我的减肥信条就是：不用任何减肥产品，决不吃药。 我的减肥经验是：节食=运动。

　　减肥语录：现在身体比前几年真的差多了,减肥时狂掉头发,饿着的时候还容易头晕，55555……

　　减肥语录：其实后来想想，每天吃绿豆是不好的，因为那两个月下来我竟然经历了人生中第一次痛经，痛得我两眼发黑，直接在餐桌上昏过去了。还是当着我老爸的面……

　　减肥语录：节食减肥后我的胸部成了飞机场，哭啊我。而且腿部和手臂线条一样都没有得到很好的改善。

　　吃什么食物丰胸？丰满的胸部必须要有一定的脂肪做保证，因此，想要饮食丰胸，建议最好多吃富含蛋白质的食物和能促进乳腺发育的食物。下面减肥专家从中医、日常饮食等方面教大家吃什么食物丰胸，一起来看看吧。

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