陈乔恩减肥法让你10天轻松瘦6斤你不心动吗？

陈乔恩减肥法让你10天轻松瘦6斤你不心动吗？

　　减肥好,猫减肥,能快速减肥不知道减肥的你有没有羡慕过明星他们，尤其是女明星，他们总能在很短的时间内就瘦下来，瘦到我们羡慕的样子。

　　并且在电视上大家都会被无形地放胖，而那些明星却怎么看都是瘦的，你想知道她们的减肥方法吗？

　　然后就是一个二选一的选项，1绿色或红色的蔬菜可以搭配任何的调味料，黄油也是可以的。2沙拉还是酱汁不限。

　　可以吃的任何肉类，蔬菜和沙拉，也可以用牛油果来烹饪，但必须完全是没有糖和淀粉，这类能产生脂肪的食物。

　　1.尽量别喝咖啡，因为它会影响胰岛素的分泌，从而会减慢整个脂肪燃烧的过程。

　　3.除了这份食谱中提到的食物，就是不要吃其他的食物或者饮料，当然水是除外的啦，如果严格按照我们说的来，就不会觉得肚子饿。

　　4.不要私自去剪师傅上的任何东西，特别是培根和沙拉，虽然大家可能会觉得培根特别的油腻，但是食谱上的各种食物混合产生化学原理，去燃烧脂肪的，而且西柚是特别重要的，是这份食谱中的触发剂，他引导了整个的燃烧过程，所以西柚不可少。

　　2.湿气的平常表现在脸上，背上痘痘多，大量冒油，口腔异味便秘，舌苔厚重，无精打采没有力气，肚子肥大，身材水肿，减不掉斤数。

　　3.减肥期间不能完全戒掉碳水，会影响大脑功能内分泌调节等，但精致碳水，白米白面还可以，少吃。

　　5.不是谁都有吃不胖的体质，你以为自己不会胖，其实是时候未到，少吃多餐。

　　8.多吃蔬菜能减肥，但别用大油炒吃沙拉的话，尽量选柠檬汁，油醋汁，别吃沙拉酱。