荷叶泡水喝的功效与作用荷叶泡水喝的正确方法

荷叶泡水喝的功效与作用荷叶泡水喝的正确方法

　　金盟减肥胶囊,坐着减肥,面包减肥荷叶泡水即荷叶茶，主要以荷叶为基础原料，肥胖人群可经常适量饮用。荷叶泡水可清心火、平肝火、泻脾火、降肺火。具有清肠排便、排水利尿、消脂减肥等功效。下面就随开心养道小艾一起来看看荷叶泡水喝的功效与作用，荷叶泡水喝的正确方法！

　　1、清肠排便：荷叶泡水后含大量纤维，可以促使大肠蠕动，有辅助排便的作用，从而使机体清除毒素。

　　2、排水利尿：荷叶泡水具有利水的功效。久坐少动人群容易水肿、脾虚、气虚，可以经常适量饮用荷叶茶，帮助身体排出多余水分。

　　3、消脂减肥：荷叶泡水中的芳香族化合物能有效溶解脂肪、化浊去腻，适量饮用可以防止脂肪积滞体内，能帮助消脂减肥。

　　做法：将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖，焖几分钟，加入适量冰糖就可以饮用。

　　2、将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，就可以饮用。