冻苹果吃了会拉肚子吗 冻苹果吃了会胖吗

冻苹果吃了会拉肚子吗 冻苹果吃了会胖吗

　　减肥打呼噜,减肥如何锻炼,减肥吃柚子冻苹果一般都是受冻后导致的，很多人在夏天还是很喜欢吃冻苹果的，故意将苹果放在冰箱里冷冻。那么，冻苹果吃了会拉肚子吗？冻苹果吃了会胖吗？

　　苹果经冷冻后，具有很大的凉气，而且含有丰富的膳食纤维成分，可以有效促进肠道蠕动，如果吃多了的话，是很容易对胃肠道产生刺激，引起肚子痛、拉肚子等不适现象的。

　　因此冻苹果的食用量要有所控制，而对于本身胃肠道功能比较弱的人群来说，如小孩、老人、胃病患者等，则最好不要吃冷冻后的苹果，以免对身体的健康状态产生不良影响。

　　苹果是一种热量很低的水果，每100克才53千卡左右，在冷冻过后，还会导致部分营养流失，所以冻苹果食用后是不会引起人体发胖的。

　　而且由于其膳食纤维丰富，食用后有饱腹感，因此吃了还可以帮助控制其他食物摄入，达到帮助减肥的功效，因此冻苹果不仅不会发胖，还非常适宜在减肥期间食用。

　　冻苹果的做法十分简单，直接将苹果清洗干净后擦干，放到冰箱里面冷冻起来就可以了，但由于苹果中的水分含量较低，所以在冷冻后，并不像冻梨一样会有比较好的口感，因此冻苹果想要好吃，建议和其他食材混合起来，制作成饮品或者甜品吃。