食疗中的散结冠军不是黄瓜和木耳坚持吃结节或会知难而退

食疗中的散结冠军不是黄瓜和木耳坚持吃结节或会知难而退

　　,,“最近总感觉嗓子有点肿胀，喝菊花茶也没用。”48岁的陈大姐正在和医生讲述自己最近的不适。

　　原来陈大姐前段时间总感觉喉咙干干痒痒的，以为可能是自己吃的太辣了，就调整了饮食也坚持多喝水，没想到过了两天又发现嗓子有异物感，照镜子的时候也感觉自己脖子有点肿，这才到医院来检查。

　　经过医生的检查，发现陈大姐甲状腺的右侧有一个0.8厘米的结节。陈大姐非常慌张，但是又不想做手术切除，回家后便上网寻找能够促进散结的食疗方子。

　　在得知常吃黄瓜与木耳能够促进散结时，陈大姐虽然很开心，但是还是不敢完全相信，于是持着怀疑的态度询问了医生。

　　黄瓜与木耳都是富含维生素与膳食纤维的蔬菜，常吃可以为人体提供营养。而且木耳中的蛋白质也可以助力细胞的修复。黄瓜清热生津，偶尔吃一吃确实可以有助于促进人体的新陈代谢，所以很多减肥美容的人都喜欢常吃黄瓜。

　　但是黄瓜与木耳并不适合多吃，过量的膳食纤维会容易引起肠胃消化的负担，带来腹泻或者腹胀问题。

　　而且饮食不仅仅讲究食物的营养也要讲究应时而吃，冬季大量吃反季节的黄瓜可能不利于人体的内循环，所以尽量不要将黄瓜天天吃。

　　医生还表示，无论是黄瓜还是木耳都是在给人体提供营养的同时，辅助稳定甲状腺的功能，并不能起到散结的奇效。

　　结节比较小的时候很难发现，但是在触摸的时候会摸到一个边界清晰的肿块。随着结节的慢慢增长，脖颈会明显变的更粗，甚至可以看到一个肿包。只要肿块没有痛感就代表结节的情况还算良好，不过也要定期观察。

　　随着结节的增大，会对甲状腺周围的器官产生一定的压迫，比如引起呼吸不畅，经常气喘或者声音嘶哑，吞咽时有明显的异物感等等。若发现这几情况也要检查是否是甲功出现异常。

　　结节的出现正是因为甲状腺激素分泌的失常，而激素的水平又影响着人的情绪，所以很多结节患者都会出现容易发脾气或者心烦气燥的情况。

　　当一段时间里发现自己经常因为小事情发脾气或者总是心烦意乱睡眠质量下降时，要考虑可能是甲功的不稳。

　　适当的运动可以帮助促进人体的代谢，从而稳定甲状腺激素的分泌。而且经常运动的人心情状态也会变得更好，因为压力与负面情绪都通过运动发泄了出去。

　　每天补充充足的水分有利于排出身体里的毒素，尽量不要在觉得渴的时候才想起来要喝水。