为啥停止吃米和面后体重就立刻降下来了呢？医生告诉你真相

为啥停止吃米和面后体重就立刻降下来了呢？医生告诉你真相

　　减肥晚上,醋减肥吗,减肥英文导语：我国一直流传着这样一句顺口溜：人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，民以食为天，饮食是维持身体健康的根本，只有每顿饭都吃好，都吃饱，才有力气干活和工作。

　　如今是一个看脸的时代，颜值是整个社会的通行证，人们除了会关注一个人的外在形象之外，对于他人身材的要求也是非常严格的。

　　长相好看，颜值高，身材匀称苗条性感的人更易受到异性的关注，无论是在日后找工作还是学习方面都能先人一步。

　　为此人们对于身材的要求也越发严格，很多女性甚至已经将减肥当做一生都要奋斗的目标，对于身材肥胖的人来说，想要减肥瘦身，一定要管住嘴，迈开腿。

　　肥胖是有一定遗传性的，如果家族中的人身材都非常臃肿肥胖的话，那后代身材肥胖的几率也会由此升高，这主要受基因的影响。

　　经常暴饮暴食，摄入过多油腻的食物或饮食极度不规律，经常饥一顿饱一顿，也是导致身材肥胖的主要原因。

　　长期久坐，活动量不足会影响自身代谢和吸收的功能，也会抑制脂肪的燃烧和消耗大量脂肪在腹部和腿部堆积，也会使人的身材逐渐变臃肿。

　　很多疾病也会导致患者间接肥胖，比如抑郁症，肝功能异常，肠胃功能紊乱，内分泌失调等。

　　服用激素类药物的患者在激素的影响下，也会使身材像发面馒头一样，日渐臃肿。

　　其中就有一批人发现当自己停止吃米和面和其他主食后，体重会在短时间内迅速下降，这到底是为什么？难道米和面是导致身材发胖的主要原因吗？

　　之所以会有这样的表现，是因为大米和面食是人体维持日常活动和正常生理功能的主要能量来源。

　　大米和面食中的主要营养成分是碳水化合物这种物质进入身体后，能够被分解为葡萄糖和其他营养物质，给身体提供能量，维持日常所需和正常生理循环，所以当你停止吃米和面后，身体获得的能量也会大幅度降低脂肪生成量减少，从而达到短时间内体重减轻的效果。

　　免疫力是身体抵御病毒细菌入侵的重要防线，长时间不吃米和面，体内生成的能量来源会降低，内脏组织没有充足能量供应的话，也会导致人体变得无精打采。

　　在没有米和面的加持下身体免疫机制会逐渐降低，使人出现免疫力功能低下的表现容易遭受病毒细菌的毒侵。

　　高血糖作为常见的慢性代谢性疾病，对人体健康危害较大，同样低血糖也是一种疾病，一旦患上也会影响自身健康。

　　由于米和面提供的主要能量就是葡萄糖长时间不吃，米和面后体内的糖分浓度也会因此降低，容易诱发低血糖症，严重的还会出现休克和昏迷的危险。

　　长期不吃米和面的人，肠胃蠕动和消化的能力也会因此减弱，肠胃是非常娇气的器官，单位功能减弱后，粪便也会变干硬，长时间堆积在肛门周围，难以排出体外，容易出现便秘的困扰。

　　冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有清脂刮油、减肥美颜的作用。

　　根据中医理论，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。

　　冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪！决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘效果显著。

　　结语：冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。