马丽因减肥曾休克送进医院而贾玲不减肥也有人喜欢

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　　减肥的苦,夏天减肥方法,怎么节食减肥,

　　在这个拼颜值的时代里，不仅演艺圈明星要减肥，连喜剧演员也在减肥，近日，曾因《夏洛特烦恼》走红的喜剧演员马丽，自爆自己曾经因为减肥，患过抑郁症，也曾因为减肥，在机场休克，被送进医院，在医院度过自己的34岁生日，之后还遭受角色被抢，朋友背叛，不禁惊叹，喜剧演员也要这么注重自己的外貌吗，可这是千真万确的事情，只能说这个时代对大家的要求越来越高了。

　　其实，娱乐圈的减肥事件，比比皆是，蔡依林曾经因为减肥过度，患上抑郁症，最后还好自己懂得调节，才通过合理的健身锻炼瘦了下来，同样的还有当红小花关晓彤，也有减肥苦恼，因为控制饮食，导致工作受累，情绪不好，现在合理的饮食安排正在帮助晓彤实现自己的减肥愿望。

　　而同样身为喜剧女演员的贾玲，却从来没有去减肥，几乎贾玲是因为“丑”而出了名的，在娱乐圈里，长得不好看的女孩是很难成为女主角的，也非常容易被忽略掉的，可贾玲却恰恰是相反那种的，越胖越让观众喜爱，why? 其实真正让贾玲有观众缘的不是因为她胖，而是因为她的真实、不做作、懂得自嘲和幽默，在舞台上给观众带来欢声笑语，一滴一滴累积而来的幸运。

　　贾玲曾说自己也尝试过去减肥，但瘦了的贾玲反而觉得不是她自己，所以为了能够给观众带来更多的欢乐，她选择了做回自己，想必能做到这样的，也只有贾玲了。

　　马丽说那时候知道自己患上了抑郁症，在很长一段时候内心都是恐惧的，后来想到了自己的妈妈，才勇敢说服自己重新出发，之后花了半年时间走出了抑郁，开始了新的生活，前段时间由马丽主演的电视剧《逆流而上的你》非常火，出现在大众视野的马丽，自从嫁给了比自己小的许文赫，生活和事业上都带来了翻天覆地的变化。

　　贾玲为了自己喜欢的事业，甘愿牺牲自己的淑女形象，最终用胖胖的身材赢得了观众的喜欢，在这个舞台上打了漂亮的翻身仗，而马丽也开始出演电视剧，事业上得到了很大的回转，爱情上也找到了自己的避风港，有了依靠和温暖，所以生活不会亏待每一个努力付出的人，哪怕是困难重重，只要坚持自己的梦想，就不会感到害怕，就一定会有所收获的。

　　总的来说想要维持完美身材，保持年轻状态，不仅需要运动，还需要控制饮食，另外坚持运动，非常有必要，而普拉提运动是首选！

　　说起普拉提运动，它是一项比较好的有氧运动，具有抗衰老的功效，如果你想要保持好的体型，使皮肤更加紧致光滑的话，不妨在家里做普拉提运动这项运动不限时间地点，随时随地都可以进行燃脂，特别适合上班族在家带孩子的宝妈和没时间去健身房锻炼的人，只需要借助拉力器和瑜伽垫即可完成。

　　下面教大家三个简单的入门的动作，如果你也想拥有一个健康好身体，延缓衰老那就赶快练习起来吧！

　　动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。

　　动作规范：腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形，一天3组，一组20次。

　　动作规范：先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大。每天坚持做5组，每一组坚持过20次即可。

　　结语：如果大家也想拥有好身材的话就不要再犹豫了，赶快尝试一下吧，轻轻松松让你甩掉赘肉。

在这个拼颜值的时代里，不仅演艺圈明星要减肥，连喜剧演员也在减肥，近日，曾因《夏洛特烦恼》走红的喜剧演员马丽，自爆自己曾经因为减肥，患过抑郁症，也曾因为减肥，在机场休克，被送进医院，在医院度过自己的34岁生日，之后还遭受角色被抢，朋友背叛，不禁惊叹，喜剧演员也要这么注重自己的外貌吗，可这是千真万确的事情，只能说这个时代对大家的要求越来越高了。

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　　马丽说那时候知道自己患上了抑郁症，在很长一段时候内心都是恐惧的，后来想到了自己的妈妈，才勇敢说服自己重新出发，之后花了半年时间走出了抑郁，开始了新的生活，前段时间由马丽主演的电视剧《逆流而上的你》非常火，出现在大众视野的马丽，自从嫁给了比自己小的许文赫，生活和事业上都带来了翻天覆地的变化。

　　贾玲为了自己喜欢的事业，甘愿牺牲自己的淑女形象，最终用胖胖的身材赢得了观众的喜欢，在这个舞台上打了漂亮的翻身仗，而马丽也开始出演电视剧，事业上得到了很大的回转，爱情上也找到了自己的避风港，有了依靠和温暖，所以生活不会亏待每一个努力付出的人，哪怕是困难重重，只要坚持自己的梦想，就不会感到害怕，就一定会有所收获的。

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　　说起普拉提运动，它是一项比较好的有氧运动，具有抗衰老的功效，如果你想要保持好的体型，使皮肤更加紧致光滑的话，不妨在家里做普拉提运动这项运动不限时间地点，随时随地都可以进行燃脂，特别适合上班族在家带孩子的宝妈和没时间去健身房锻炼的人，只需要借助拉力器和瑜伽垫即可完成。

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　　动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。

　　动作规范：腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形，一天3组，一组20次。

　　动作规范：先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大。每天坚持做5组，每一组坚持过20次即可。

　　结语：如果大家也想拥有好身材的话就不要再犹豫了，赶快尝试一下吧，轻轻松松让你甩掉赘肉。