减肥最成功的10位欧美明星他们都是橡皮人吧？

减肥最成功的10位欧美明星他们都是橡皮人吧？

　　减肥热量,可以减肥菜,减肥减什么这哥们现在是妥妥地化脂肪为肌肉，瞧那结实的肱二肱三！身材堪比《摔跤吧！爸爸》健身成功之后的阿米尔·汗。

　　了解不多，只知道饰演了《蜘蛛侠》系列影片中彼得的老板约拿·詹姆森，只能说这老爷子牛逼！

　　哈佛才女，知性女神，第二赫本，天才童星，奥斯卡影后，原本就已经很苗条，而让她捧走了奥斯卡的《黑天鹅》，敬业的她利用饮食及运动为了这部戏足足瘦了20斤！

　　就算你没看过让她捧得奥斯卡小金人的《女魔头》，CCTV里这个金灿灿闪瞎眼的香水广告总见过吧，就是她！

　　塞姐为了演好《Tully》这部电影，给自己增重了36斤。但是，演完戏，人家马上又瘦回来了，就好像什么也没发生过。这部戏充分的证明了塞姐，不仅仅是一个漂亮脸蛋子的花瓶演员而已。

　　你还能认出右边的那个就是漫威中壮壮的雷神吗？右边的是海总为了拍摄《海洋深处》，为了给观众呈现最好的效果，为再现海上漂流90天、他每天只摄入500卡，笑称自己跟超模似的。

　　这是基特·哈灵顿在拍摄《庞贝末日》之前进行的为期4周的训练结果，胖瘦自如，而且身型还特别完美，为了塑造角色狠起心来看得人胆战心惊。

　　为了饰演《荒岛余生》中查克一角，汉克斯先是拼命增肥，然后又用最短的时间迅速减掉了45斤。

　　凭借该剧，汉克斯获得了2001年的金球奖最佳男演员，并且还获得了当年奥斯卡金像奖最佳男主角的提名，真是厉害了我的哥！

　　吉伦哈尔在《夜行者》出演一个黑化的反派，为了那深陷的眼窝和神经质的大眼睛，他每天跑24公里，减掉了27斤。

　　之后吉伦哈尔为出演《铁拳》又增重40斤，花了六个月每天疯狂训练，转型为“野兽派”。

　　莱托少爷在《自杀小队》中塑造的小丑一角，可谓是继希斯·莱杰之后又一经典的小丑形象。

　　他为饰演《第27章》中马克·大卫·查普曼一角，在不到两个月的时间里疯狂增重60斤。电影拍完之后，莱托仅用7周时间就把60多斤肥肉完全甩掉。

　　还有克里斯蒂安·贝尔，教科书式的身材，已经封神了，需要开个专题细扒，就不说他了。

　　首先要强调一下，这种方式不可以借鉴，但是这种毅力呢？可学！人家的毅力也不是祖传的，不是大风吹来的，不是进传销组织里学的，都是靠自己努力的啊！

　　为了塑造角色，这些好莱坞明星也是很拼了，而他们取得的成就也正因为这份认真和努力，但是减肥的话，大家还是合理计划为好，毕竟身体才是革命的本钱。