青柠体能冬训营火爆开营 快乐启心 运动启智 高效get新技能

青柠体能冬训营火爆开营 快乐启心 运动启智 高效get新技能

　　我不吃我减肥,减肥喝白粥,减肥药增肥斑马少年运动联合国内最专业的青少年体能培训机构青柠运动学园，隆重推出斑马·青柠青少年体能冬训营，旨在为广大青少年提供优质的运动服务。在这里不仅能让孩子身体和心理得到全面发展，更能get到多种专项运动技能。让孩子在这个寒假收获满满！

　　青柠运动学园是国内最早从事青少年基础体能培训的机构。教学训练采用了美国体能协会NSCA的训练体系，并融入莱美LESMILLS课程训练方法，研发出适合中国5-15岁少年儿童的身体特点的课程体系。成立至今已经累计服务过上千名青少年学员，并为几十所篮球、羽毛球等专项培训机构和中小学，提供基础体能训练服务。

　　体能训练是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力。国内对儿童参与体育训练一直有一个误区，认为越早参与专项技能的学习越好，不重视基础体能训练。这样非常不利于儿童身体素质的全面发展，甚至会由于运动系统过度使用而造成不可逆损伤。于是看到很多孩子训练不久就会出现腰椎、膝盖等部位的伤病。

　　1.强化孩子基础身体素质，提升孩子综合身体机能，为学习其他运动打下坚实的体能基础。

　　3.通过集训模式和丰富活动，提高孩子社交能力，促进心智发展，有效培养情商。

　　青柠体能课程强调对儿童身体和心理的全面培养。 强调趣味性和专业性结合，避免传统体育培训枯燥、单一的感受，让孩子在轻松快乐氛围中完成训练，达到效果。

　　根据各年龄段儿童的生长发育特点和个体差异，制定出合理的训练方式，达到最佳训练效果，并且有效避免受伤。

　　青柠课程体系以身体素质综合训练为基础，包含：身体力量、速度、耐力、柔韧以及灵敏性训练，同时结合对身体机能和体态、体型的锻炼，并且在训练过程中融入团队配合、情商培养等环节，从而达到体格-体态-机能-性格的全面发育。

　　青柠体能课程根据不同年龄段孩子特点并结合国内中小学体育考试大纲，制定了系统的测试标准，有效测试孩子成长数据。指导后续科学运动。在测试过程中，还引进智能硬件，通过技术手段获得更加精准数据。

　　青柠运动学院教练团队由北京体育大学体育教育专业教授和退役世界冠军担任教研组专家顾问团队。拥有专业教练十余名。均是国内重点体育大学专业毕业。通过系统的教练选拔培训标准制度，不仅保证教练的教学质量，而且关注教练性格、品行、亲和力等综合素质。

　　2.训练营期间因特殊情况允许请假一次，营期结束后统一补课。