秋季气温变化大孩子经常感冒生病多吃经典菜暖身生病少

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　　减肥破平台,猫怎么减肥,抽脂减肥北京今天就是10.4国庆节了，孩子们心心念念的国庆7天假期也从今天开始了！美好的假期时光都是好天气，今天一早太阳晒孩子，又是一个30度的好天气！孩子们迫不及待的想要出门吃大鱼大肉，尽情玩耍，开启国庆假期的第一天！孩子们9月努力减肥，暴瘦10斤的心愿也在10月第四天实现了，带着自己的大长腿小蛮腰出门玩耍，让我们一起开启美好的假期时光吧！今天介绍的这道菜就是土豆焖鸡，不仅软糯鲜香，美味营养，孩子常吃，强筋健骨身体棒，补钙补脑更聪明，生病少!

　　土豆中含有丰富的营养物质，其中蛋白质，矿物质以及多种维生素的含量是非常丰富的。土豆中含有丰富的钙元素和磷元素对孩子的身体发育是非常有利的，能有效促进骨骼发育，长得更高更加强壮，体质更高，提升免疫力预防常见疾病的发生。

　　土豆中含有一定量的淀粉，蛋白质以及B族维生素，这些物质对孩子的肠胃健康有一定的养护作用，还能预防便秘。女性常吃土豆还能起到非常好的美容减肥的作用，土豆中含有的热量是非常少的，能有效避免女性摄入其他高脂肪，高热量食物，避免发胖，有利减肥。

　　十月的小长假在孩子们日思夜想中到来，今天就是假期的第四天，不仅天气好，孩子们的胃口也非常的好，想念妈妈做的各种有滋有味的美味佳肴，妈妈们也忙的不亦乐乎，今天介绍的美味佳肴你们都爱吃吗！