为什么你光减肥就是不瘦？80％的人都躺枪！

为什么你光减肥就是不瘦？80％的人都躺枪！

　　吃减肥药危害,减肥健康法,减肥可以吃花生可当你真正开始执行减脂计划，每天跑步，吃得也很克制，两个月后却发现一斤没掉，甚至变得越来越胖。那感觉，别提有多煎熬了！

　　其实，你之所以瘦不下来，不是你不够努力，而是你错误的减脂方式，导致你代谢紊乱，甚至越减越肥。

　　对于这种节食的行为我们必须说 No！因为节食的结果，就是导致你的代谢下降，等你再继续正常饮食，就就会陷入“越减越肥”的尴尬处境。

　　“瘦腿，瘦腰，瘦肚子......每个人都有不同的减肥需求，于是就拼命去减那个部位。

　　然而残酷的事实是：不存在「局部减脂」，脂肪是全身流动性的，减脂自然也是全身性的。

　　最多能锻炼一下肌肉，让特定部位的线条更好看一些，但实在做不到「练哪儿就瘦哪儿」。

　　想要瘦，方法只有一个：就是先通过力量训练增加腹部的肌肉，然后通过有氧运动把全身的脂肪一起减下来。

　　天呐，你们怎么会有这么可怕的想法！ 特别是女生，总以为碰一下哑铃就能练出肌肉，所以她们压根就不敢在减脂期练器械。

　　事实上，你真的是想多了，即便是男生，狂做器械，疯狂撸铁也不可能像健美先生那样练出大块肌肉的。

　　所以要想拥有苗条紧致的身材，不仅要做有氧，力量训练也不能少，这样才能收获健康的身材。

　　大多数要健身减肥的小伙伴在头两三个星期都是激情满满的，不过锻炼一段时间后，没看到太大成效就开始急了。

　　可是，你为什么不想想这么多年来，自己是怎样一口一口吃胖的？现在就应该理解要如何一天一天才能瘦下来。

　　如果你还想进一步提升燃脂效率，让减肥更轻松简单，不妨在改进以上方法的同时，选择一个更为强大的助力——左旋肉碱。

　　左旋肉碱，是每个人身体内本身就存在的（由L-蛋氨酸和赖氨酸合成），只是含量的多与少，你体内的左旋含量越高，你的燃脂效率就越好。

　　一般我们可以通过肉类摄取肉碱，正常人体内左旋肉碱总量为20~25g，来源有两种途径：膳食摄入、自身合成。

　　高纯度的左旋，意味着在相同的运动时间内，你留的汗会像不要钱似的往下流，体脂消耗更多，体内就像有一股洪荒之力一样，燃爆你的小宇宙。

　　含有丰富的维生素B5、，能加速脂肪分解功能，提高新陈代谢，提高肌肉耐受力，让你即便做着枯燥的有氧，也能活力四射。

　　0糖，0脂肪，0热量，0，不用担心长胖，成分干净，没啥不良反应，非常适合只有晚上有时间练的学生党、上班族，不会影响睡眠。

　　最后，左旋并不是减肥药，你一定要配合运动才能有这么完美的减脂效果，不运动，你每天喝一罐也没用！

　　别再偷懒了，聪明的人已经搭配肌肉科技左旋45000 小黑瓶，练出非常OJBK的身材了，已经5月了，再不减肥，你今年又得胖着过一年了......