粉丝经历：绝食减肥：20天只喝水其他什么都不吃瘦了20斤！

粉丝经历：绝食减肥：20天只喝水其他什么都不吃瘦了20斤！

　　炒大米减肥吗,减肥饮食注意,大学生减肥计划曾经也用过绝食的方法，20天只喝水，什么都不吃，瘦了20斤。。后来又通过节食，瘦了10斤。。总共30斤，从120斤瘦到90斤，本人身高164。。瘦下来的感觉真的很好，以前都是穿L，现在所有的衣服都是S码，有时候比较烦的是S码穿上也胖，不贴身

　　绝食刚开始的前一周最难熬，饿得百爪挠心。。挺过第一周，后面的感觉，额，怎么说，飘飘欲仙。。真的就是，饿得快成仙了，每天一点劲都没有，更不用说运动

　　越到后面越觉得，饥饿感非常好，那时候不愿意吃任何东西，一想到吃，胃就难受。。后面怕自己饿死，怕自己得厌食症，就慢慢复食。。

　　复食的节奏很难把握，一不小心就会反弹。。我现在瘦下来一年多了，现在仍然差不多保持在90斤左右。。这一年以来，我也暴食过很多次，也反弹过很多次，最多的一次就是反弹到98斤左右，不过我会再通过节食的方法快速瘦下去

　　我觉得，没毅力的人真的最好不要节食，反弹很严重，走上节食减肥这条路，你就不可能回头了，回头就是严重反弹。。基本上这就是一辈子的事了

　　还有，最重要的就是心态要平和，不要太在乎吃这件事，人生除了吃，还有很多美好的事情，比如漂亮的衣服，好身材。。

　　胃饿小了以后，即使放开吃也不会吃很多，一点点就饱了。。饮食习惯也会改变，现在吃肉和油腻的东西就会恶心，口味越来越清淡。。

　　我永远都会记住2016年那个夏天，我用了2个月，瘦了30斤，从此，我的人生打开了一个新世界的大门！

　　节食减肥瘦下来的人，应该很少有反弹回去的吧，因为瘦下来这件事实在是，太美好了，为了身材我甚至可以放弃健康，更不用说食欲这个东西。。

　　最近总觉得自己腿还是有点粗，想瘦到85斤，如果我做到了，我就回来更新答案，加油！