为什么骨关节炎盯上越来越多的年轻人？

为什么骨关节炎盯上越来越多的年轻人？

　　腹部减肥图,敷盐能减肥吗,震动减肥腰带立冬将至在此先给大家提个醒别忘了给关节保保暖关节炎是一种常见的慢性病共有100多种不同类型骨关节炎是其中的一个大类全球骨关节炎患者约3.55亿人我国约占据1/3也就是说每10人中就有1人会在人生的某个阶段患上骨关节炎01为什么骨关节炎越来越盯上年轻人发病机制首先简要说一下骨关节炎的发病机制，这是一种是由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤性疾病，虽然多发于老年人群，但其实起病于年轻时期。这些损伤经过一年又一年的积累，最终导致骨关节炎等严重后果。过量运动运动是一把双刃剑，适量运动可以保持人体关节的灵活，过量运动则会导致关节损伤加重，造成骨关节炎早发

　　首先简要说一下骨关节炎的发病机制，这是一种是由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤性疾病，虽然多发于老年人群，但其实起病于年轻时期。

　　很多人的负重关节在年轻时就会受到损伤，只是没有出现明显症状。这些损伤经过一年又一年的积累，最终导致骨关节炎等严重后果。

　　而现如今，年龄增长已不是关节磨损的主要因素，生活节奏加快、不良生活习惯增多都导致骨关节炎在年轻人中频繁早发。

　　如果长期使用鼠标、手机，容易诱发手部关节疼痛，长此以往会导致腱鞘炎或者手部的骨关节炎；长期伏案久坐，会增加颈椎、腰椎的受力，容易导致脊柱关节炎。

　　运动是一把双刃剑，适量运动可以保持人体关节的灵活，过量运动则会导致关节损伤加重，造成骨关节炎早发。

　　尤其是跑酷、攀岩、登山等极限运动，增加了骨关节所能承受的压力，有可能会对关节软骨、关节周围的肌腱和韧带带来不可逆转的伤害。

　　盲目减肥的女性可能会出现营养不良等症状，无法提供关节软骨代谢所必需的养分，导致关节周围的肌肉韧带逐渐薄弱，一旦跌倒或者崴脚，容易造成关节损伤。

　　开车经常会踩踏油门和刹车，腿部肌肉和关节必须时刻保持紧张状态。再加上夏季车内冷空调的刺激，如果频繁开车出行，有可能导致下肢关节炎和筋膜炎的早发。

　　年轻人总觉得自己充满活力，为了好看，即使是秋冬季衣服也穿得很少。长此以往，关节无法受到保护，骨关节炎发作的概率可能会增加。

　　换季时一定要注意添衣保暖，尤其是最近秋寒渐至，我们要避免关节受寒。如有必要，可以用上护膝。

　　每天做30分钟的中等强度运动，每周不少于5天即可。运动前，记得热热身，这样能减少关节损伤；运功后，可对肌肉进行按摩放松，减少身体的疲惫和关节的压力。

　　步行时，膝盖承受的压力是体重的3-6倍；高强度运动状态下，膝盖所承受的压力会更多。所以，控制体重就意味着降低膝盖的压力，能够减少膝关节磨损。

　　多吃一些奶制品、豆制品，多吃胡萝卜、白菜、油菜、鱼类、虾类、海带等食物，多补充维生素和钙。尤其是钙，缺钙可能引发骨质疏松，增加关节患病概率。

　　X线可以对人体的骨皮质、骨小梁结构、髓质及钙化状况进行清晰显示，是最基础的判断骨关节炎的影像检查方式。但由于其穿透程度有限，无法充分显示软组织肿胀、半月板受损等情况。

　　超声检查的优点在于对含水软组织的观察，在骨关节炎检查中主要用于观察软骨的表面变化和厚度。[1]

　　核磁共振可以探查关节软骨厚度变薄、骨髓水肿、关节积液、半月板损伤、韧带损伤等情况，有助于医生及时发现关节的细微病变。

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