减肥汤食谱：简单易做营养美味低热量的完美家庭晚餐！

减肥汤食谱：简单易做营养美味低热量的完美家庭晚餐！

　　伊蔓减肥,扭腰减肥视频,女演员减肥它像尖叫的妈妈一样尖叫舒适的食物，并且配上一块酪乳饼干和一份沙拉是完美的！

　　这个食谱要求煮熟的牛肉。您可以使用任何种类的剩余牛肉来制作这种牛肉薏米汤，包括烤锅，剩余牛排或烤牛肉。

　　如果你没有熟牛肉，你可以自己做饭。我使用侧面牛排（切成碎片）或立方夹头。

　　如果你愿意，你绝对可以用这种大麦汤配方代替熟汉堡。如果做一个碎牛肉大麦汤，你会想要用洋葱将牛肉变成棕色并排出任何脂肪。

　　这个食谱的主要成分之一是大麦。大麦是一种与糙米大小和质地非常相似的谷物。有几种不同类型的大麦，但最常见的是珍珠大麦，用于本配方。

　　在许多汤食谱中我经常使用它来代替米饭和意大利面，在我的鸡肉大麦汤中是完美的！

　　一直烹饪相同的东西可以让任何家庭厨师在一个吃饭的车辙。添加蔬菜使这成为一个伟大而健康的选择，并保持相对较低的卡路里。

　　这款老式牛肉大麦汤是传统的汤，没有失去它的光泽！我们与我们最喜欢的饼干或30分钟晚餐卷一起提供新鲜的花园沙拉，为您提供完美的美食！

　　制作一个大锅并冻结较小的部分以便稍后享用-它冻结了惊人的，你会喜欢微波炉或在炉子上重新加热是多么方便！

　　这种自制牛肉大麦汤配有营养丰富的蔬菜，嫩牛肉和丰满的大麦。这是碗里的一顿饭！

　　营养信息卡路里：149，脂肪：5g，饱和脂肪：1g，胆固醇：17mg，钠：385mg，钾：623mg，碳水化合物：15g，纤维：3g，糖：1g，蛋白质：10g，维生素A：53.6％，维生素C：11.8％，钙：2.5％，铁：8.5％。