绑沙袋裹保鲜膜运动 探访山东青岛艺考生“减肥训练营”

绑沙袋裹保鲜膜运动 探访山东青岛艺考生“减肥训练营”

　　减肥有抗体,南瓜减肥吗,学生减肥方案2015年12月8日，山东青岛，一模特艺校内，准备参加2016年艺考的考生正在加紧练功，模特专业老师杨帆让学生腿部帮上沙袋，原地练习跳跃动作，增强腿部的力量，一些女生初练之后，第二天下楼小腿都会发软，但是只要适应了这个强度之后，小腿力量就会增加，穿上高跟鞋在T台上时间站的也会扎实，更加稳健。正在练功的女考生王冠华告诉记者，“她的体重前阵子是58公斤，为了减轻体重每次做运动之前都会用保鲜膜缠绕在腹部、大腿、小腿上，经过一个多小时的跑步、平板撑、仰卧起坐等强度运动之后，浑身大汗，尤其是保鲜膜包住的位置，出汗较多，目前体重52公斤，这样就可以保持好这个体重，迎战月底的艺考生推介会。

　　练功房内，考生头顶盛满水的纸杯练习站姿，因为这是一个模特的基本功，双腿间夹住一本书，头顶放上一杯水，有的学生如果你稍微一动，水杯就会洒在头上或者身上，艺考生只好换件衣服继续练习。今年19岁的宋欣蔚刚从北京当兵退伍回到青岛，她的理想是当一名空乘，希望可以在学校通过各种艺考培训，参加艺考推介会，圆自己的蓝天梦。随着天气转冷，穿的衣服多了起来，一些考生由于平时吃的不注意，体重开始上涨，最近为了减肥想出了各种办法，特别是在饮食上十分的注意，不少考生基本上只有在早餐多吃一些，午饭吃西红柿、黄瓜，晚上干脆不吃饭，夏天过了之后，每天吃饭都很多，体重蹭蹭上涨，如今只有靠运动和饮食方面，希望快一点把体重减下去，这样在院校推荐会上穿泳装才会好看。