视频教学丨美容排毒减肥手法：按摩肠胃

视频教学丨美容排毒减肥手法：按摩肠胃

　　郑多燕减肥舞3,吃金针菇减肥,汕头减肥人体的肠道总长度接近8米，每3-5厘米就有个褶皱，褶皱里就藏着宿便，每个人身体里有3—5斤宿便，便秘、肥胖、饮食习惯不良的人则更多，甚至能多达11公斤。一般来说，肠道不健康主要有六大表现：1.便秘，2.口臭，3.肤色粗糙、黯沉、长痘，4.腹泻、肠易激，5.排便、放屁恶臭，6.腹胀赘肉。下面介绍肠胃排毒的方法。

　　1.单手按压排气：从剑突胃脘处向下，一手压在另一只手上，手先下压，然后再慢慢的顺着这股气往下排。一直到耻骨联合面上缘，停留一下，排出去。

　　步骤：虎口推法：小段小段的推，双手一前一后，交叠推，手下有硬物或者颗粒感，客人有酸胀感觉，说明宿便比较多。

　　再用第一指间关节拳推法，加强打圈。拳不用太紧，用拳的前半部做一个翻滚动作。

　　然后双手由耻骨联合推至剑突胃脘部，双手沿肋骨边滑下至腰部命门穴，再从肾俞穴滑上来，继续向下引流至腹股沟淋巴结，再至耻骨联合排出。