高血压的禁忌有哪些？

高血压的禁忌有哪些？

　　减肥做无氧运动,减肥快招视频,喝果蔬汁减肥为了应对高血压，保持各项指标正常，更快恢复健康状态，日常生活中要避免这些禁忌。

　　有的人是凭感觉吃药，有头痛头晕等不舒服症状就吃一片，没有症状就不吃。这些做法都是错误的，不管有没有症状，只要血压高，都是有害的，要积极治疗。

　　对于服用降压药的患者，只要血压控制平稳，没有不良反应，原则上不要换药，按照原方案长期治疗，而不是一直换药。每次换药都会引起血压波动，对身体不好。

　　饮酒会加剧血压波动，使血压更难控制。吸烟不仅会增加高血压，还会增加心脑肾病的发病率。因此，高血压患者应尽量戒烟戒酒。

　　剧烈运动和情绪激动都会导致血压严重升高，从而增加脑出血、脑梗死和心肌梗死的风险。适量运动对高血压患者有益，但要掌握好运动强度，控制好运动时的心率。

　　便秘患者应在医生指导下妥善治疗，强行排便会导致血压短暂而显著的升高，增加心脑血管意外的风险，临床上因强行排便导致猝死的情况并不少见。

　　有很多高血压患者，吃了降压药也不测血压。高血压患者应每周至少测量一次或两次血压，如果发现自己的血压过高或过低，应在医生的指导下及时调整治疗方案。

　　对于肥胖的高血压患者来说，减肥对于控制血压非常重要。血压轻微升高的人，只要减肥，完全可以恢复正常。即使血压上升严重，减肥后少吃一两种药也能满意地控制血压。

　　高血压、高血脂、高血糖会共同损害心、脑、肾的健康，所以控制血压是远远不够的。高血压患者应定期检查血脂、血糖，发现异常及时治疗。

　　最后是生活不规律，睡眠不足。规律的生活习惯和充足的睡眠有助于更好地控制血压，生活不规律和睡眠不足是血压升高的常见和重要原因。

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