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养生警惕：这些食物能减肥？别犯傻

中国减肥网2023-01-11减肥常识减肥锻炼方法

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　　减肥五谷粥,减肥锻炼方法,家用减肥器材网络上流传一篇标题为“15种食物越吃越瘦”的文章，到底是不是真的？今天请来营养师为我们修正饮食减肥传言，教我们吃什么减肥，告诉我们什么才是健康饮食减肥方法。

　　含丰富维他命B2和烟碱酸，可带来优质蛋白质，长肉不长脂，也能消下身脂肪肥肉。

　　芝麻及花生富含丰富的油脂，吃多了绝对会发胖，不可能排水或是消脂。（来源：爱美网）

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