冬季喝什么茶减肥 四种茶水美容排毒效果妙

冬季喝什么茶减肥 四种茶水美容排毒效果妙

　　,,美是女人一生都为之追求奋斗的事业，每个女孩都希望自己能够身材曼妙苗条，但是随着工作任务繁忙。竞争压力大等原因，以至于做运动的时间越来越少，所以身上的赘肉却是日日见长。尤其是冬天一到，吃得多运动得少，肥胖问题就越来越明显了。那冬季喝什么茶减肥?针对这个问题，下文给出了详细解答，赶紧喝起来吧!

　　菊花是秋季最常见的花卉，菊花本身具有清热解毒功效，同时菊花还能舒肝明目、消炎去肿，但考虑到肠胃虚弱的人喝菊花茶可能会比较敏感。因此建议这类人群可以适当添加1-2勺蜂蜜来缓解敏感症状，蜂蜜是很温和的保护肠胃的食品，效果在饭后一小时内饮用最佳。

　　乌梅其实就是经过腌制的青梅，可以直接食用也可以用来泡水喝。乌梅具有独特的酸爽口感，具有促进消化吸收的功效，同时还能够帮助食欲不振但虚胖的人们振作食欲、提升代谢。别看乌梅外表不怎么好看，但其实发酵的乌梅含有很多对人体有利的物质，日常生活中吃乌梅的时候搭配具有清热排毒蜂蜜，瘦身效果明显。在用量方法建议用3粒乌梅稍微捣烂泡水10分钟，等水温正常后再加入1-2勺蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

　　山楂红茶主要是用2g干制山楂、5g红茶叶混合，煮沸水后加入到泡茶的容器浸泡三分之钟就可以直接饮用，山楂中富含果胶、果酸物质，能促进胃动力，具有帮助消化积压在胃包中的食物的作用。同时促进肠运动，加速体内的毒素和垃圾的排出。与红茶搭配相得映彰，如果你是经常便秘和腹胀的女生，或是腰腹部肥胖明显，相信这道水果茶一定能够帮助你瘦身成功的。

　　柠檬红茶主要会用到3-4片新鲜的柠檬，5g红茶，待煮沸水后将红茶加入泡茶的容器浸泡大约3分钟后将茶叶取出，然后加入柠檬片，浸泡大概1分钟后就可以趁热饮用。我们知道红茶中富含茶碱和矿物质，本性温和无刺激，尤其在适合寒冷的冬季饮用，是减脂保健的最佳茶品。

　　冬天天气寒冷，人为了抵御严寒尤其喜欢多吃热量高的食物，这样一来就很容易导致摄入热量超标，,再加上冬天人们不爱运动，脂肪当然容易堆积。想要快速减肥，冬天多喝茶效果是非常显著的。对于冬季喝什么茶减肥这个问题，上文为大家介绍了适宜冬季减肥的四种茶，希望能对正在减肥的你有所帮助哟!

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　　24节气中的最后一个节气大寒到来，全国却没有想象中那么寒冷，在温暖的阳光下若是再能来一杯暖暖的姜茶，那滋味可就更美妙了。大蒜生姜虽然用来泡茶味道奇葩了些，但这种养生茶不但能够让你全身暖起来，还能有效帮助瘦身，可谓是“一茶两得”哦！

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