赵奕欢监督男朋友减肥看她控制男友饮食的方式不瘦下来可惜了

赵奕欢监督男朋友减肥看她控制男友饮食的方式不瘦下来可惜了

　　减肥蛋白粉,绿茶减肥,减肥的有效方法赵奕欢和李伯恩公开恋情的时间不长，很少一起出现在公众的两人，这次接受邀请参加了《哎呀好身材》的录制，是关于身材管理的节目，赵奕欢是对自己管理很严格的小姐姐，但李伯恩是很没有自制力的，尤其是在美食的面前，完全没有抵抗力，看到好吃的都会往嘴里送。

　　两人和朋友一起吃饭，赵奕欢对饮食的控制非常的严格，但李伯恩就像是没吃过好吃的小孩，看到满桌子的菜都想吃，快要结束用餐的时候，他还在问女朋友能不能吃毛血旺，赵奕欢只是一个警告的眼神看着他，李伯恩马上结巴的语气说饱了，女友的一个眼神就让他知道该收住胃了。

　　不管是在工作的时候，还是在平时，赵奕欢时刻盯着李伯恩在干啥，只要发现他偷偷吃零食，或者是多吃饭都会很生气，扔零食是小事，还会亲自扒拉他的碗，让他停止进食，两人在家里吃面的时候，两人用的碗都是很大的，李伯恩直接捧着大碗吃，还要把汤喝完了，看着他马上就要光盘，赵奕欢马上扒拉他的碗，但已经晚了。

　　李伯恩不听女朋友的话，坚持把汤也喝完，最后放下碗的时候，已经是空的了，赵奕欢非常的生气，更生气的是他还盯着她碗里剩下的面条汤，一副还想要吃的样子，立马让欢欢暴躁了，很生气的表情问他吃到肚子里会怎么样？好像是在说少吃一口会死吗的样子。

　　李伯恩的饮食习惯，和很多的微胖人士一样，面对美食完全没有抵抗力，看到什么都是很美味的样子，也总是吃不饱，胃总是空虚的，赵奕欢这样严格的监督他减肥，不知道会不会成功。

　　许多娱乐圈明星推荐了一种扭腰盘练习的办法，便是使用扭腰盘，每天花20分钟，只需要1个月就能到达减肥10-15斤的意图，并且不反弹，能够完美坚持好身段！

　　腰上的赘肉困扰着很多姐妹，但是又很难减掉，于是见缝插针的商家们就推出了一款“解救”姐妹们的扭腰盘。

　　一姐劝姐妹们不要相信天底下有那么好的事，如果这个几十块钱的东西真得那么神奇，那一姐一天天地那么辛苦干嘛？

　　扭腰盘看上去针对性很强，但是一姐之前就跟姐妹们说过，局部减脂是不存在的，扭一扭就想把腰瘦下来更是不可能。

　　而且，连续扭腰虽然可以激活腹斜肌，但是想要让腰部线条变好，只锻炼腹斜肌是远远不够的，还要加强腹横肌和腹直肌的力量。

　　要想让腰上的赘肉少一点，就要注意饮食，规律运动，把体脂率降下来，并且加强核心肌群的锻炼。

　　扭腰盘运动不仅需要扭动腰部，还需要身体其它部位的配合，在扭动腰部带动扭腰盘旋转的同时，起到燃烧腿部、腰部脂肪的作用，从而达到减肥瘦身的目的。

　　扭腰盘使用的基本姿势是：两只脚分别放在两边踏板，站稳之后就可以开始扭动腰腹。在使用初期尽量地先缓慢地扭动掌握身体平衡。

　　扭腰盘的减肥效果好在，它能够起到同时减去多个部位的赘肉的作用，从而实现全身的减脂效果。

　　结束语：对于娱乐圈中的很多女明星来说，其实都是靠着自己的好身材来吃饭的，如果要是身材一旦出现走样的话，那么就会遭受到很多人的吐槽，其实我们没有必要去过分地攻击他人，而是应该安安分分地做好自己。