挂面、汤面、馄饨在减肥期间可以放心吃不用担心长胖！

挂面、汤面、馄饨在减肥期间可以放心吃不用担心长胖！

　　减肥课程,减肥蛋白粉,减肥1小轩从小就一直有一个军人梦，大一那年小轩因为身体太胖在体检的时候被刷了下来，这令小轩倍感失望。不过小轩并没有放弃他的军人梦，为了下次体检的时候能过关，小轩决定要好好减肥。

　　一开始小轩想采用节食加运动的减肥方式，不过小轩担心节食减肥会对身体造成伤害，便放弃了，不过小轩在吃饭的时候可以选择了一下，像大米、馒头那样热量高的主食小轩一般不吃，或者吃得很少。小轩选择了一些面食来代替大米这样的主食。很快在小轩的坚持下，成功的瘦了下来。

　　本来很多的人都认为面食是一种热量的很高的东西，都想着是能少吃点就可以少吃一点，甚至是不吃，那么小轩究竟如何瘦下来的呢？其实只要选对了面食，不用挨饿，也是可以减肥的！那么减肥的时候那些面食是可以吃的呢？一起来看看吧！

　　挂面在制作的过程中，会提前经过暴晒，这样会使得挂面里面的水分减少很多，同时它里面蛋白质的含量较高，膳食纤维的含量较低，容易被消化及吸收。不用担心会长胖。不过要在吃挂面的时候，不要搭配一些高热量的酱料，否则会适得其反。

　　汤面的汤，汤喝起来非常的有营养，而且热量还非常的低。例如可以用排骨汤，或者是其余的一些有味道的汤来煮面，这样的话，大家在吃起来的时候，一方面可以保证营养，一方面也是不用担心会长胖。

　　混沌大家都知道，里面的馅料是非常少的，不过要注意猪肉馅的饺子或馄饨最好是不要吃，可以用鸡肉来代替猪肉，这样不管吃多少都可以放心食用，而且不用担心会长胖。

　　不过最重要的是要懂得控制自己的饮食，饮食有规律，不暴饮暴食，再加上适量的运动，瘦身成功便指日可待！各位小姐姐，你们说呢？