张靓颖自爆减肥秘籍一句话说中要害网友直呼：这真是大实话！

张靓颖自爆减肥秘籍一句话说中要害网友直呼：这真是大实话！

　　花生减肥吗,减肥头像,吃燕麦减肥常言道：一白遮三丑，一胖毁所有。这句话并非没有道理，因为黑也可以黑的非常有魅力，或者用化妆品遮挡一下，颜值就会提高很多。但是如果胖，无论如何都会遮挡不住的。相信荧屏前很多人应该也与小编一样，在一条永无止境的减肥道路上，摸爬滚打早已不是一天两天。

　　活在当今时代，身材对人们变得越来越重要啦，尤其是当你需要出席什么活动，或者庆典婚礼时，才会更加觉得有个好身材是何其重要。毕竟，人都想将最好的一面，展现给别人，但大多数人最终还是拜倒在美食诱惑下，且美名其曰：吃饱了才能减肥！

　　在日常生活中，对很多人来说，减肥无意都是一件非常痛苦且辛苦的事情，几乎每人都觉得减肥非常艰难，但对娱乐圈的明星们来说，却似乎只是胖着玩玩儿。好多明星刚被爆出发胖臃肿的照片后，没过多长时间再次出现在公众视线时，却又迅速恢复成肤白貌美大长腿的纤细身材。对此很多网友也都百思不得其解，同时网友也都对各大女星为何能如此迅速减肥减，充满诸多好奇及疑问，难道她们有什么不为人知的秘籍？

　　为能给网友解惑，小编特意找到张靓颖减肥前后的照片，以及张靓颖自述的减肥过程视频。相信大家对张靓颖早已不陌生，想当初张靓颖作为《超级女生》选手出道时，还是一副清纯可人的形象，但没想到自从与经纪人冯柯在一起后，似乎对身体管理有所松懈，媒体拍到的照片，也都是一副臃肿不堪的中年妇女形象，更谈不上半点儿女神的影子。

　　而对这一形象，张靓颖之后也不得不付努力减肥，努力循序恢复到以前模样。很多网友都觉得没多长时间，当再次见到张靓颖时，却又瞬间变回歌迷初见时“海豚音”的女神啦。当被问到减肥秘诀时，张靓颖自爆减肥秘籍，一句话说中要害！张靓颖劝告正在减肥的网友，千万不要先靠锻炼减肥，因为自己减肥时，先尝试的也是锻炼减肥法，但作用似乎并不大，反而长久锻炼会让肌肉变得越来越结实健壮，而并非迅速变瘦。

　　张靓颖表示，要想真正达到减肥目地，一定要先饿自己，饿着饿着就会瘦的非常快，等到瘦到理想程度时再配合锻炼，虽然大家都说饿着减肥并不健康，但当你瘦下来时再去锻炼，才会真正减掉脂肪。这样瘦身出来的效果非常好，整个人身材线条就会非常好看，对身体伤害也会非常比较小。听到张靓颖回答，很多网友也都纷纷表示：这真是大实话！

　　冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有清脂刮油、减肥美颜的作用。

　　根据中医理论，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。

　　冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪！决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘效果显著。

　　结语：冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。