每天坚持用白醋泡脚半个月不到有惊人的变化

每天坚持用白醋泡脚半个月不到有惊人的变化

　　葡萄减肥,贴肚脐减肥,减肥音乐你说，人生在世，活着到底为了什么？为了金钱吗？为了权势？还是为了什么？他低着头沉默的不说话，因为他已经在创业的道路上失败了很多次，他是曾经在聚会上说的最大声的要追求自己的梦想，他说，他相信他会成功的，他不相信命运，不相信出身给他带来的障碍，他在路上，一直未曾忘记过最初的梦想，而我说，一辈子要那么多钱干什么，健健康康才是最重要的，没有生命，你拿什么去追求梦想，虽然我有小小的身躯，但有大大的梦想。

　　梦想，是一直人们在追求的，但是，生活逼得我们无奈中途断了梦想的道路，我们还是好好为了自己的健康才去奋斗，自己想要的东西，而在这样的生活环境，越来越大人追求着养生，瑜伽，游泳。健身，什么都去尝试，而泡脚，不失为一个好的选择，特别是对于老人来说，泡脚是一个很不错的选择，可以驱寒祛湿，促进血液循环，促进新陈代谢等作用，利用的好嗨可以延年益寿的效果，而泡脚又是一种简单又有效的养生的方法，何乐而不为。

　　你有试过坚持泡脚吗？你是拿什么泡脚？我相信很多人都只是拿热水泡脚而已，不错没错，这样泡脚是有效缓解疼痛，睡觉的时候也比较好睡一些，但是，这仅仅是有助于睡眠而已，我们不如在水里加点东西让效果更好，其实那东西在我们生活中也会见到的东西，没错了，那就是白醋，白醋不止可以用来做调味料，而且用来其他也是很好的！一起跟随小编的脚步来看看吧！

　　主治：产后血晕、黄疸、黄汗、吐血、衄血、大便下血、痈疽疮肿，又可解鱼肉菜毒。

　　1 、 醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积。

　　2、 醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病。

　　4、醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。

　　适用人群：一般人群均可食用,脾胃湿盛、外感初起者忌服；胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋。

　　白醋加蒜,稀释后,泡脚15分钟。白醋的收敛效果也不错,而且可以杀死细菌。不过,泡脚之前一定要先稀释,一般一盆水中放5-10毫升即可,以脚放进去不感到刺痛为好,但脚上有伤口的人不建议使用。

　　醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

　　每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

　　足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

　　此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。

　　白醋泡脚是一种有效的祛湿方法，湿气可谓是万病之源，湿气一旦祛除，人就会精神满满，各种疾病也不会再来。想要效果更好的话，用白醋水泡脚，然后还可以结合一种按摩的手法，就是用左右手交替来按身体的重要穴位，比如摩涌泉穴，来回反复的按120次，这种方法对于祛湿的效果，是非常之明显的。湿气没了，脸色就会慢慢红润起来。

　　那有些人嫌泡脚麻烦的话，还有一些方法可以参考一下哦。不管怎么说，祛湿，还是要从自己的饮食习惯开始，避免祸源，才是好的。要做到防范于未然，于是就有一些食疗可以选择食用了。另外有别的方法，一起来看看吧！

　　食疗也是祛湿非常重要的一环，中医说疗程，多为吃，吃才是中国人的根本。那么，什么祛湿的食物效果比较好呢。

　　祛湿效果最好的食物莫过于薏米了。薏米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。

　　现在市面上最多的薏米是云南曲靖，贵州兴仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米产于金沙村，距今有千年历史，宋代就开始大范围种植，明朝成为了朝廷的贡品，是福建省仙游县著名的土特产。别名玉芦、玉珠珠。

　　中国的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的贡品，足以看出金沙薏米的营养之高。《本草纲目》记载的正是金沙薏米。金沙薏米也是目前国家唯一确认的粮药兼用、唯一有国家地理保护标识的薏米。中医认为颗粒越小，药用价值也越高，而金沙薏米在众多薏米中的颗粒是最小的。

　　3、把红豆、芡实、枸杞以及炒好的薏米一起放入锅中，放入适量的水，先用大火煲煮20分钟，再转文火煲煮2小时，根据个人口味加入少量冰糖，即可食用。

　　别怕流汗！平时多动动，即使目前没有运动习惯，也要多做家事或其他体能活动，尽量为身体制造活动的机会！流汗，就能让淤滞在体内的水分，加速循环代谢后，排出体外！运动可以让体内多余水份循着正常途径排出，每天扭一扭、动一动，养成流汗运动的习惯是必须的唷！跑步、打球、骑脚踏车，甚至简单的伸展操或局部运动，不但能消除湿毒，同时还达到减肥效果呢！