苦瓜怎么做好吃？苦瓜怎么吃去火效果好？

苦瓜怎么做好吃？苦瓜怎么吃去火效果好？

　　减减肥,减肥出汗吗,减肥哪里好食材：1根苦瓜、1块南瓜、1小块黄油、适量枸杞、1大勺糖桂花、适量盐、适量麦片。

　　食材：140g苦瓜、3个鸡蛋、适量香菇、适量蒜、适量洋葱、适量胡椒、适量盐、2勺食油。

　　食材：250g苦瓜、50g彩椒、50g瘦肉、适量油、适量盐、适量糖、适量蒜、适量干豆豉。

　　食材：100克苦瓜、1根广式腊肠、1茶匙大蒜蓉、0.25茶匙盐、0.25茶匙砂糖。

　　4、新奇士橙榨橙汁，加入蜂蜜搅匀，然后一起淋在苦瓜片上即可。冷藏后食用口感更脆爽。

　　食材：500g苦瓜、适量猪肉、适量青红椒、适量生抽、适量蚝油、适量盐、适量土豆、适量白糖。