40岁董璇打卡晒减肥餐丰盛营养又接地气网友：可以订外卖吗

40岁董璇打卡晒减肥餐丰盛营养又接地气网友：可以订外卖吗

　　揉肚子减肥么,壁纸减肥,吃芹菜能减肥吗说起董璇，她一直都是我非常喜欢的女演员，人长得漂亮，演技也好，虽然现在已经40岁了，但是依然有少女般的身材，看起来比我这30岁的人还显年轻，真的太让人羡慕了。

　　近日，董璇在社交平台打卡晒出减肥餐，并配文到“简简单单 说到做到！”，引来了300多万网友的围观，点赞量超过6千，丰盛又接地气，这样的减肥餐就算让我天天吃我也愿意啊，明天我就安排上，每天一样照着吃，就算不瘦也没关系。

　　董璇还晒出了自己打卡记录的截图，一个“早”字，配上减肥餐，简单明了，没有太多言语，有眼尖的网友发现26号没有写“早”，便留言：“应该是起晚了”，董璇回复：“你知道的太多了”，非常的接地气，还有很多网友纷纷留言，吃这么好还能瘦，太让人羡慕了，有的网友更是直截了当：“可以点外卖吗”？让大家隔着屏幕都想吃的减肥餐到底都有啥？我们就一起来看看吧！

　　这一款特别适合早餐，有荤有素还有汤。虾仁补充蛋白质，素菜补充维生素，而且汤汁清澈，量也不多，营养美味还管饱，做起来也简单，小伙伴们赶紧安排上吧。

　　西红柿鸡蛋面很多人家都吃吧，鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素，可以补充体内营养物质，再配上几片肥牛，荤素搭配，营养美味，早上吃一碗，好吃还抗饿。

　　这款早餐看着就让人很有食欲，采用水煮的方式来烹饪，可以最大限度的保留食物本身的营养物质，而且少油少盐，吃再多也不用担心会长胖，玉米含有丰富的膳食纤维，而且饱腹感强，减肥的时候作为主食是非常不错的。

　　董璇的减肥餐里一直不变的就是黑豆浆，黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，黑豆最大的特点就是高蛋白、低热量，除了能够满足人体对脂肪的需求外，还能降低血液中胆固醇，搭配上蛋白质丰富的鸡蛋和牛肉，能够补充维生素的水煮青菜，这一餐的营养可谓是非常的全面呢。

　　董璇的减肥餐里每道都是少油、少盐、少糖、和少碳水，有荤有素，营养均衡，搭配合理，再配上适当的运动，只要坚持下来，肯定能够健康的瘦下来，也奉劝大家在减肥时千万不要操之过急，或者采取极端的减肥方式，毕竟健康最重要，您说是吗？另外大家都有哪些好的减肥方法，都来分享一下吧，让我们都能健康享瘦。

　　大家好，我是丹姐。是一个热爱制作美食，喜欢下厨房的宝妈，如果您看完本文后觉得对您有帮助或者觉得喜欢，可以点击关注“丹姐小厨”，我会每天分享自己的美食心得 ，如果您有什么不同的见解，或者好的建议给我，欢迎在下方留言、评论。感谢大家的观看，我们下次再见！