保鲜膜减肥有用吗 保鲜膜减肥的正确使用方法

保鲜膜减肥有用吗 保鲜膜减肥的正确使用方法

　　减肥场所,莱州减肥,豆子减肥吗摘要：对于胖MM们来说，减肥真的很痛苦，尤其是那些“吃货”们，减肥真的很难好不好。夏天到了，看着别的女孩子穿着漂亮的裙子、短裤，胖MM们也鼓起勇气来一场减肥。听说保鲜膜可以减肥，是真的吗？保鲜膜对减肥确实有帮助，可以瘦脸、瘦腰、瘦腿、瘦双下巴，配合瘦身精油等产品一起使用效果更好。下面就和小编一起了解保鲜膜减肥法吧。

　　所谓的保鲜膜减肥法，是利用保鲜膜较低的透气性，密闭发汗，使身体局部地区热量急剧增加，促进排汗从而达到燃烧脂肪的目的。

　　用保鲜膜包裹着身体想瘦的部位其实是对减肥有一定的作用的，但是要注意的是，我们需要借助一些其他的东西，比如瘦身精油等产品，这种精油涂在我们身体想要瘦身的部位，加上适度的按摩，1-5分钟后裹上保鲜膜半个小时，然后就会有不错的减肥效果。

　　在裹上保鲜膜的半个小时内适当的进行慢跑，这个时候有氧呼吸会帮助身体分解多余的脂肪，从而达到很好的减肥效果。所以要想保鲜膜减肥的作用最大化，就必须要配合适当的运动。

　　（1）用水将手和面部打湿，再以拍打的方式在脸部涂上粗盐，并且预先准备5条热毛巾和5条饼毛巾。

　　注意：脸部皮肤比较娇嫩，为了避免引起皮肤敏感，先用少量粗盐涂在颧骨位置测试15分钟。

　　（3）用热毛巾敷脸1分钟，再用冰毛巾敷脸1分钟，如此循环5次之后，将脸部的保鲜膜除去，用温水冲洗干净。

　　（1）双手各拿一撮粗盐，坐在椅子上，用水打湿腰腹部，将手中的粗盐均匀涂在腰腹部，然后用拳头来回推抹腹部5分钟。

　　（2）当腰腹部被推抹发热时，用保鲜膜裹住腹部，10分钟后除去保鲜膜，用温水冲洗干净。

　　（1）使用保鲜膜瘦腿前要先按摩穴位，包括三阴交穴、三足里穴和伏兔穴，每个按摩10秒以上，重复按摩三次。

　　（2）双手各拿一把粗盐，坐在椅子上，用水打湿腿部，将手中的粗盐均匀涂在大腿上，然后用拳头来回推抹大腿5分钟。

　　（3）当腿部被推抹发热时，用保鲜膜裹住大腿，10分钟后除去保鲜膜，用温水冲洗干净。

　　（1）取适量粗盐放置在左手手掌心，取少量水调匀，从左向右按摩下巴20下，使下巴产生热力。注意：如果手掌皮肤比较敏感，建议用手背推抹按摩，避免盐分直接与手掌接触。

　　（3）用适当肠毒的保鲜膜包住下巴，然后用毛巾将保鲜膜固定住，10分钟之后将保鲜膜除去，用温水冲洗干净。

　　为了加强包保鲜膜时减肥的效果，一般会同时选择适宜的体育运动，如采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用。另外，保鲜膜减的是水，而配合运动达到一定时间减的就是脂肪了，且不会那么容易反弹。但是，运动时用保鲜膜包裹住身体让汗液不能正常挥发，很容易产生其他的副作用，比如皮肤过敏、细菌感染等，还有可能造成皮肤中暑，可能反而得不偿失。

　　长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。所以，一次使用保鲜膜时间不宜太长，1小时左右为宜。并且使用完之后要及时洗去汗渍。

　　保鲜膜本身属于化学物品，容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。所以，使用保鲜膜减肥的朋友一定要注意要购买质量好，口碑比较好的。

　　怎么选择保鲜膜：PE和PVDC两种可以放心使用，而PVC不太稳定，不要选择，且遇到油腻、酸碱性、高温会释放出聚氯乙烯小分子，渗透到食品里，并释放出有塑化剂，对人体危害较大。

　　保鲜膜减去的只是水分，并不是脂肪肥肉，一喝水很容易反弹，其道理类似桑拿、蒸汽浴，或者穿塑料衣服跑步等。还有用久了也容易过敏，引起皮肤病、湿疹等。所以，保鲜膜减肥法并不是健康的减肥法，如果真想彻底实现减肥，最好还是放弃这种不健康的贻害无穷的减肥法，保鲜膜减肥法并不值得提倡。减肥不减健康，才是真正的减肥王道。