跳个减肥操 跳掉视网膜

跳个减肥操 跳掉视网膜

　　广场减肥舞,贴肚脐减肥,减肥锻炼方法近日，深圳33岁的周女士(化名)热衷于跳操减肥。她没想到，连续跳操两个月后，突然“飞来横祸”，她竟然把视网膜跳掉了。

　　深圳市眼科医院眼外伤科主任刘身文提醒，高度近视患者进行剧烈运动存在视网膜脱离风险，当发生视网膜脱落时，患者会感觉眼前黑影突然增加、视物遮挡或有闪光感。如果出现上述症状，一定要到正规医院就诊。

　　周女士是一名双眼600多度的高度近视患者。为了减肥，她坚持每天跳绳或是跟着某健身软件运动一个小时左右。今年5月份，周女士想来点“新花样”，正逢前段时间“刘畊宏”爆火，她每天都跟着跳操90分钟。虽然运动量有点大，她还是“雷打不动”地坚持了两个月。

　　仅仅跳了两个月，就出现了意外。有一天下班回家后，周女士正准备日常锻炼，可是她的眼前突然出现了一块阴影。起初，她以为是老毛病“飞蚊症”犯了，就没太在意。第二天起床，她竟然发现眼前黑影还在。感觉情况异常，她急匆匆到深圳市眼科医院眼外伤科就诊。

　　深圳市眼科医院眼外伤科主任刘身文接诊后，仔细询问了周女士的情况，了解到她“高度近视+剧烈运动”，马上做出诊断：视网膜脱离，后续检查果然证实了他的判断。

　　刘身文表示，由于高度近视的患者眼轴变长，眼球扩张，导致视网膜被牵拉变薄，而且高度近视患者的眼球经常存在周边视网膜变性甚至视网膜裂孔，而与之相贴的玻璃体正常是胶冻状的，随着年龄增长会发生液化，高度近视眼这种液化更早更明显。由于这些结构的异常，在头部撞击、眼部外伤或剧烈运动时，玻璃体牵拉视网膜造成视网膜撕裂孔，液化的玻璃体从裂孔处进入到视网膜下，导致视网膜脱离，患者自觉眼前固定黑影遮挡。

　　刘身文给周女士进行了玻璃体切除联合气体填充手术。术后第二天复查显示，她的视网膜复位良好。

　　刘身文表示，近视达到600度就被称为高度近视，多数人并不了解高度近视背后的眼疾隐患，如果任由高度近视持续发展，易发展成病理性近视，引发多种并发症，严重的并发症甚至会致盲。他说高度近视人群出现视网膜脱离、后巩膜葡萄肿、眼底反复出血、青光眼、白内障和飞蚊症的风险都比普通人要高。

　　刘身文提醒，在日常生活中，为了尽量避免视网膜脱离的发生，建议避免头部剧烈撞击及眼部外伤。同时，高度近视人群进行激烈运动、重体力劳动也有视网膜脱离风险，建议选择慢跑、散步、太极、瑜伽、游泳等。不过，高度近视≠高度近视眼底病变。只是高度近视的人更容易发生眼底病变，建议已经高度近视的人士，定期进行眼底检查。