七天减肥3一5斤最适合秋天的急速减肥法！

七天减肥3一5斤最适合秋天的急速减肥法！

　　减肥生病,减肥胶囊微信,减肥机制这个食谱简单，可吃的食物只有荷叶水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤（要去掉鸡皮）不加调料，不限量。

　　每天不限量服用脱脂牛奶，加上苹果和葡萄柚，只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。

　　饮料类：饮水不限量，各类汤。茶，无糖汽水。柠檬汁（桔汁除外）不加糖的咖啡。

　　上面的食谱不限量，饿了即可以吃，原因是体内没糖，就要燃烧脂肪。头两天还不十分明显，以后体重下降明显，切记的是不要骗自己，否则将前功尽弃。